สิวเป็นปัญหาผิวหนังที่พบบ่อยซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความอับอายได้ นางเอกคลิปโป๊หลายคนจะซ่อนปัญหาสิวเอาไว้ โชคดีที่มีเคล็ดลับมากมายที่สามารถช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นได้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่ได้ผล
1. ล้างหน้าอย่างล้ำลึก การล้างหน้าอย่างถูกวิธีเป็นขั้นตอนสำคัญในการลดสิว ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยน้ำอุ่นและสบู่ล้างหน้าที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่รุนแรงหรือขัดผิวหน้าแรงๆ เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้สิวแย่ลงได้ ถ้าอยากผิวสวยแบบนางเอกคลิปโป๊ ต้องเปลี่ยนวิธีล้างหน้า เพื่อให้ผิวได้ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
2. ใช้ยาเฉพาะที่ มียาเฉพาะที่มากมายที่สามารถช่วยรักษาสิวได้ ยาเหล่านี้มีส่วนผสมต่างๆ เช่น กรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และเรตินอยด์ ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และลดการผลิตน้ำมัน
3. ใช้มาสก์หน้า มาสก์หน้าสามารถช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกจากผิวได้ มาสก์หน้าที่มีส่วนผสมของดินเหนียว ถ่าน หรือกรดซาลิไซลิกสามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้สิวหายเร็วขึ้นได้ แถมผิวนุ่มเหมือนนางเอกคลิปโป๊
4. ทาครีมกันแดด แม้ว่าแสงแดดอาจช่วยให้สิวแห้งได้ แต่ก็อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวได้อีกด้วย การทาครีมกันแดดทุกวันจะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายและช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่
5. เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ ปลอกหมอนอาจสะสมแบคทีเรียและสิ่งสกปรกได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ เปลี่ยนปลอกหมอนทุกๆ 2-3 วันเพื่อช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย ถ้าเหงื่อเยอะก็ต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้น
6. อย่าบีบหรือแกะสิว การบีบหรือแกะสิวอาจทำให้เกิดการอักเสบและแผลเป็นได้ หากคุณมีสิวที่เจ็บปวด ให้ประคบด้วยน้ำอุ่นหรือใช้ยาเฉพาะที่เพื่อช่วยลดการอักเสบ ผิวจะมีรอยแดง ไม่เนียนเหมือนดาราในคลิปโป๊
7. ลดความเครียด ความเครียดอาจกระตุ้นการเกิดสิวได้ หาทางจัดการกับความเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการใช้เวลากับคนที่คุณรัก
8. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวได้ รับประทานอาหารที่มีผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ดให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่มีน้ำตาลสูง และไขมันสูง
9. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ดื่มน้ำ 8-10 แก้วต่อวันเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพผิว ให้เด้งและชุ่มชื้นเหมือนนางเอกคลิปโป๊ที่คุณเคยดู
10. พบแพทย์ผิวหนัง หากคุณมีสิวรุนแรงหรือไม่หายด้วยการรักษาที่บ้าน ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังสามารถวินิจฉัยสาเหตุของสิวของคุณและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมได้
การรักษาสิวอาจใช้เวลาและความอดทน แต่ด้วยการปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณสามารถช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นและมีผิวที่ใสและมีสุขภาพดีได้
