ความกระหาย ถือว่าเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าต้องการน้ำ ส่วนใหญ่แล้วเราจะรู้สึกกระหายน้ำอย่างมาก เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น เหงื่อออก แม้กระทั่งตอนที่เราดูคลิปโป๊ หรือสูญเสียน้ำจากระบบย่อยอาหาร ร่างกายจะสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ส่งผลให้รู้สึกกระหาย